脊柱运动康复科普文章题目（脊柱康复课程）

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脊柱侧弯的患者一般可通过运动锻炼、规范坐姿的方式进行矫正，另外，也可通过佩戴支具、手术治疗的方式矫正，防止病情继续发展。

如果是早期的话可能会有一定的帮助，但是不一定能恢复康复。

运动矫正：如果您有轻度脊柱侧凸，您可以通过游泳或单杠练习来改善和矫正脊柱侧凸。支架：如果骨骼发育不全且患者年龄较小，通常可以使用支架固定骨骼，可以改善侧弯症状，需要根据不同年龄使用合适的支架。

由于不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同，如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转，每位脊柱侧弯患者锻炼方法不同。

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3、标题最好单列出来，且不一定放在段首，可置于段中或侧面或图案之中，会更吸引人注意。要先画图形后，书写出文字，这样可调整文字的段落，随图案的变化而变化，避免形成空缺或文字被部分图案盖掉。

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1、使脊柱后伸的肌主要有：斜方肌、上后锯肌、下后锯肌、头夹肌、颈夹肌、骶棘肌、横突棘肌、背短肌等。使脊柱侧屈的肌有：肩胛提肌、腰方肌、肋间肌、横突间肌等。

2、仰卧位，膝关节屈曲，将头和一侧肩膀抬向另一侧的髋关节方，通过此动作训练腹部肌肉力量。四点跪位，将一侧上肢和对侧下肢交替抬起，以后伸背部。上肢保持固定，躯干部后仰以牵拉阻力带。

3、五点支撑法。用头部、双肘及双足(共5点)支撑身体，使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开床面，身体呈弓形，反复锻炼。四点支撑法。用双手及双足支撑身体，使患者头部、背部、腰部呈拱桥形状。

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