康复科普跷二郎腿（跷二郎腿的利与弊）

今天给各位分享康复科普跷二郎腿的知识，其中也会对跷二郎腿的利与弊进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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长时间跷二郎腿会使屈曲腿的膝关节压力上升，容易磨损关节软骨。长此以往，容易造成关节和关节的退行性改变，产生关节疼痛的症状。长时间跷二郎腿，身体会前倾，容易过度挤压椎体间的椎间盘。

加重静脉曲张跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

经常跷二郎腿的危害腿部静脉曲张由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

所以长期跷二郎腿容易引发男科问题，出现***质量下降，严重的会导致不育。而女性则容易引起妇科炎症，尤其月经期时，如果总是跷二郎腿，增加妇科疾病的风险。

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“养成跷二郎腿的习惯，会对生殖健康很不利。”跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说这种高温会损伤***，长期如此可能影响生育。

长期跷二郎腿的危害跷二郎腿还会导致腰间盘突出。有些已经有颈椎病或者腰部问题的人，如果经常跷二郎腿就会使问题加重。青少年因为处在生长发育期，如果在学习时经常跷二郎腿，就会容易有驼背和脊柱的问题。

跷二郎腿是我们平时日常活动中或休息过程中经常进行的动作，其实翘二郎腿对身体的伤害是比较严重的，跷二郎腿会对下肢的腘窝产生明显的压迫，里面有重要的血管和神经，包括腘动脉、腘静脉、腘神经、颈后神经等。

跨坐时，腿部静脉会受到压迫，导致静脉血回流困难，导致静脉压逐渐升高，最终导致静脉曲张。静脉曲张不仅会影响皮肤，还会使行走困难，严重者必须手术治疗。所以我们应该积极纠正生活中跷二郎腿的习惯。

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引发腿部静脉曲张或血栓塞。我们跷二郎腿的时候有一条腿势必会遭受压迫，血液流动不畅，长此以往会造成我们的腿部静脉曲张。当我们觉得腿部比较麻的时候就要立马站起来，用手敲打我们的小腿，这样能够缓解我们的症状。

经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，长时间容易挤压静脉，导致下肢静脉曲张、下肢静脉血栓等并发症。长时间跷二郎腿，身体会前倾，容易过度挤压椎体间的椎间盘。时间长了，容易导致椎间盘的退变和骨折，从而导致腰椎间盘突出。

可能引发腿部静脉曲张或血栓塞跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，确实可能增加静脉曲张的风险。对于已有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，请勿跷二郎腿。

容易出现腰痛情况我们在跷二郎腿时候，就会让一个腿，压迫着另外的一条腿。在这样情况下，会导致我们的盆骨产生侧倾，让腰部和臀部受力不均匀。时间长了的时候，极容易出现疲劳的症状，从而引起腰部酸痛情况出现。

经常翘二郎腿可能会造成X型腿，会严重影响肢体的美观程度，所以需要及时进行调整或者是改善，对于症状比较轻微的患者可以通过保守的方法治疗，在日常生活中要尽量避免翘二郎腿，并且要采取一些***方法来缓解。

长期翘二郎腿会有危害。可以造成腿部发麻，经常感到乏力，时间长了会造成下肢静脉血栓，会造成膝关节疼痛，会造成腰肌劳损，造成腰间盘突出，会使腿部变形。

架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。

架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。首先，从医学角度讲，当人们坐下时，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当；其次，跷二郎腿可以暂时的缓解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暂的放松。

高翘腿在民间又俗称翘二郎腿，这其中还有一个小故事呢。架腿而坐，翘一脚，谓之二郎腿。这是二郎神的坐姿，川王庙正殿上所塑二郎神像，以及都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。所谓翘二郎腿，用专业术语说，应是禹步。

【一】架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。

“二郎腿”是“禹步”的另一种说法。据说，禹因为常年治水，最后患了偏瘫，成为了一个瘸子。后来有人将一只脚跷着，另一只脚用来跳行的这种姿势称为“禹步”，而二郎神模仿的就是这个姿势。

1、长期翘二郎腿会有危害。可以造成腿部发麻，经常感到乏力，时间长了会造成下肢静脉血栓，会造成膝关节疼痛，会造成腰肌劳损，造成腰间盘突出，会使腿部变形。

2、脊柱侧弯：长时间跷二郎腿会导致腰椎承受压力不均匀，所以脊柱可能会出现一定程度的侧弯，才能保证身体的平衡。同时有可能会出现身体前倾，容易引起驼背等不良症状，长期发展可能会导致骨骼病变，肌肉劳损，引起腰背疼痛。

3、经常翘二郎腿可能导致膝关节疼痛。在翘二郎腿的时候，膝关节是处于一个并不舒服的状态，长时间会扭曲膝关节引起关节的疼痛，而且如果本身就有关节疼痛的症状，翘二郎腿会让这种症状更加严重。

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