痉挛康复科普视频讲解（痉挛康复科普视频讲解教程）

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本文目录一览：

• 1、面肌痉挛怎么办?有哪些症状?
• 2、痉挛性斜颈怎么做好一些,让大家少走弯路?
• 3、如何应付肌肉痉挛
• 4、、肌肉痉挛发生的原因和症状是什么?如何进行处理?
• 5、面肌痉挛如何自我康复?

面肌痉挛怎么办?有哪些症状?

1、紧张、疲劳、用力闭眼、鼓腮等会加重面肌抽搐，入睡后抽搐停止。面肌痉挛的治疗方法：药物治疗以外，还可以行局部封闭治疗，特别是使用酒精进行局部封闭，其疗效一般只能维持半年左右。

2、面肌痉挛的症状有：眼睑震颤现象：强力闭双眼，检查者用力扳其闭合的上睑，此时感到一侧上睑有微细的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。

3、药物治疗、肉毒素注射和微血管减压术是其主要治疗手段，预后良好。药物治疗对于早期改善症状有一定作用，但长期效果欠佳。肉毒素局部注射治疗是目前最常用的非手术治疗面肌痉挛的方法。

痉挛性斜颈怎么做好一些,让大家少走弯路?

1、当痉挛性斜颈患者脖子拉扯疼痛时，可以用热毛巾外敷颈部，热敷十几分钟左右后，轻轻***颈部，使紧张拉扯的神经放松下来。天气寒冷时，避免频繁外出，记着带上围脖保护颈部。避免颈部受寒加重痉挛程度。

2、痉挛性斜颈的治疗包括这么几个大的方面，第一个早期我们叫康复治疗，康复治疗包括的面很广，就是自己在早期发现这个疾病的时候，要做颈部的一些运动，比方说转头收下巴，或者是做颈部的一些保健操，轻度的***。

3、痉挛性斜颈主要是根据病人的年龄，以及他的严重程度进行相关的治疗，可以进行保守治疗以及手术治疗两种方案。

4、痉挛性斜颈的治疗以缓解疼痛和颈部活动受限为主要目的。药物对症治疗无效的情况下，可以采取手术治疗。一般治疗 物理疗法：伸展运动和力量锻炼可以对由此产生的姿势问题产生积极影响，并且可以帮助减轻疼痛，增强药物治疗效果。

5、斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。前者是由于一侧胸锁乳突肌挛缩引起的头颈歪斜的先天性颈部畸形，相当多见；后者是因颈椎骨质发育畸形所致的斜颈，较少见。

如何应付肌肉痉挛

1、尝试***或揉搓痉挛部位，帮助放松肌肉，增加血流量。让受影响的肌肉休息。肌肉抽搐(特别是背部肌肉)后，让它们好好休息几天。肌肉痉挛后感到酸痛是十分常见的状况。肌肉需要一些时间康复，不要给它们额外的压力。

2、冷疗法水疗法温热疗法痉挛肌及其对抗肌的交替电***疗法冷疗法用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10s，可使肌痉挛产生一过性放松。水疗法水压对肌肉持久的压迫与***有利于肌痉挛的缓解。

3、腹部肌肉痉挛时处理方法 如果是在运动或其它因素下引起的腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，待痉挛缓解后，为了进一步治疗还可以进行腹部的热敷及***。

4、处理方法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖，牵引时用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及***。

、肌肉痉挛发生的原因和症状是什么?如何进行处理?

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。

可能的原因包括缺水、伸长不足、碳水化合物摄入不足或跑得很快。张益民教授指出，肌肉痉挛是一种水和盐代谢紊乱，体内钙离子流失过多，导致肌肉被迫收缩。是常见的临床表现，如肌肉张力增加和肌腱反射亢进。

肌痉挛是由于人肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐，以肌肉不能自制的间歇性收缩，肌腹僵直为特点。如果在锻炼过程中一旦发生肌痉挛而不及时处理，日后易形成习惯性痉挛。

面肌痉挛如何自我康复?

面瘫后自我锻炼、***、理疗非常重要，主要为防止麻痹肌的萎缩及促进康复，一般认为，在发病10天～2周时进行为好。具体做法如下。（1）温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天可进行2～3次。（2）表情动作训练。

本病早期，病人运动功能无障碍，能坚持一定的劳动，应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显着降低。

适当进行体育运动，锻炼身体，增强体质。坚持治疗，不要随便停药，要树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗，尽快康复。

面部痉挛缓解的办法主要有以下几种：局部***、热敷，对于新近发生的面肌痉挛，尤其是在紧张时候容易出现面肌痉挛的患者。可以局部热敷、***缓解肌肉的紧张，改善肌肉痉挛的症状。

靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成耸鼻运动。面肌痉挛患者应根据自己的症状来选择适合自己的方法，每个动作10~20次，每天2~3次。并且鼓腮训练有助于颊肌运动和口轮匝肌功能的恢复。

面肌痉挛的护理措施包括每天2-3次，早晚对患侧进行自我***，力度适中，位置准确。只要患侧肌肉能活动，就可以进行皱眉、闭眼、吹口哨、露齿等动作，每动作2ー4次，每天2ー3次，对防止肌肉萎缩瘫痪和促进康复十分重要。

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