大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重症心肺康复科普宣教课件的问题，于是小编就整理了4个相关介绍重症心肺康复科普宣教课件的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间你在家做什么？
在疫情其间，不能出门，反正沒事干，首先搞好环境卫生，早晚通通风，让空气流动一下，以防病毒入侵，注意个人清洁卫生，常洗手，勤洗衣，多洒太阳，并做好一日三餐，美味佳肴，图个快乐，再有时间上上网，多认识些朋友，相互來个问候！不会上网，就看看电视，了解国内外大事，和疫情情况，和防范意识，帮助提高防疫意识，就它这样吧！
每天操持着一日三餐，有空陪父母唠唠嗑，让他们静下心享受一下天伦之乐，陪同孩子阅读课外书，带上一家人跳跳广场舞，增进家人的感情，有空打理一下周边的花草，让自己每天心情愉悦。
只做了一件事，担心，为伟大的祖国担心；为善良的人民担心；为医务工作者担心；为人民子弟兵担心；为亲人朋友担心，为自己担心；最后还为世界人民担了一点心。
但我最担心的是SaS、冠状病毒都让我们赶上了，以后是不是还会发生这样的疫情？谁能阻止这种行为再次发生，让善良、苦难的百姓们过上几天平安稳定、不再提心吊胆的日子，这个是我最担心的。
世上本无事，庸人自扰之，说的是不是我？
学会了凉皮，小笼包，米糕，茶叶蛋，手打鱼丸。
分享一下家乡小吃，图8《咯吱盒》做法:
制作原料
绿豆面或黄豆面、中筋面粉、胡萝卜1根、土豆1个、肉馅1-2两、鸡蛋一个、白菜根一个（抹油用）、温水、盐、生抽、白胡椒粉、蚝油、料酒、芝麻油。
做法
1肉剁碎，和饺子馅一样细碎。
2切好葱花
3肉馅里加入葱花，盐，酱油，花椒面调味。
4拿出咯吱皮，一点点展开，在菜板上铺平。
5平铺到菜板上，将肉馅平铺到咯吱上，厚度比筷子厚一点就行了，太厚不好炸。
疫情期间，封闭隔离，无所事事，忧心戚戚。
信步推步，得临之益；心中有数，坐等应期。
噬嗑之意，泄尽天机；不幸万幸，疥疾有喜。
东边雲散，西方风起；商兑未宁，民无安息！
感谢《头条》邀请与推荐！
你在焦虑的时候，你如何调节的，能不能和大家一起分享？
焦虑是一把双刃剑，根据研究显示，适度焦虑时，个体的表现最好；焦虑水平过高或者过低，个体的表现都不好。
举个例子，一个运动员对于即将到来的运动会一点都不焦虑，那么他很有可能对这场运动会一点都不上心，因为他根本不关心自己是否能够得奖，所以他不是一个好运动员。反过来，如果他过度焦虑，就会导致心慌、头晕、六神无主等现象，也无法发挥出正常水平。所以，只有适度的焦虑，才能让这位运动员取得最好的成绩。
根据调查显示，大多数人焦虑的原因是对资源不足的恐惧，换句话说，导致你焦虑的原因很多有可能是对金钱不足的恐惧。所以，学习一项可以赚取零花钱的技能是一个不错的选择。
学会沉默，懂得舍得！
2019-08-15乡下好风景
不知道从什么时候开始，渐渐地发现，自己学会了沉默。因为有些纠结，只有沉默才能诠释！那是一种沉郁在心的负累，一如某些误解，难以释怀需要诉说。可是，我们不能控制风向，但我们可以调整自己的心结。 人生在世，注定要经受许多坎坷，时间不一定能证明什么，但一些人和事一定能看透很多很多。每个人活着，都会遇到挫折，让自己身心疲惫，与其备受折磨，不如改变心情，学会让自己的身心得到彻底的放松。
岁月飞逝，让我们懂得了沉默。生活，让我们已然深知，言多必有失，寡言才养气，如水的光阴，让我们学会了安静，因为宁静才能致远，淡泊方可从容。只要拥有恬淡的好心情，才能发现更好的风景；只有控制好自己的情绪，日子才会更祥和，更甜蜜，更温馨。人活着不易，生命本是一个过程，而不是一个目的，苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。我们要学会感恩，学会满足，保持一颗平常心，凡事看开、看淡些，保持微笑，那么生活就会减少许多的压力。
活着，就要适度放松自己，别让生活过得太压抑，不要拿别人的错误来惩罚自己！人这一生，需要面对与经历的事情实在太多。固然人生如戏，却永远都是现场直播，容不得你任意挥霍。所以，爱惜自己，珍重时光，是最重要的。其实，每个人都明白，岁月如梭，当我们开始感慨时光的时候，就证明自己已经不再年轻了，于是，便学会了沉默。正所谓，沉默到无语，是一种心静，只有懂的人懂，沉默到流泪，是一种心动，只有自己的心懂。
因此，生活，一路如此，安静着，纷繁着，也温柔着。有时候生活的磨砺，让我们变得沉默，不是悟到了什么，而是实在不想计较太多。生活就是这样，你有你的骄傲，我有我的尊严，各有各的生活方式，各有各的足迹。聪明的人，总是在寻找好心情，在坎坷中求生存， 在磨砺中求发展，在沉默中做最好的自己。人生如戏，生活需要不断地努力，也需要我们用心诠释，用心割舍，要知道生存是一种姿态，有着深度的内涵，活着，就应该活得开心，活得有价值，有意义，这才是人生的真谛！
人在焦虑的时候应该管住嘴，守住心。不建议社交，应该享受独处的时刻，学会和自己相处，过好当下，多看看书，写写字，实在静不下来，也可以多运动，跑步，羽毛球，酣畅淋漓后，这样可以更好的静下来。
如何使用VR进行超仿真电力安全培训？
vr电力电网施工安全教育培训，vr隐患排查，vr电力安全体验馆建设，也接各行业内容定制。
电力：发电（风电、火电、水电）、输配电（变电站巡检、电网、电杆、电塔）等等。
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不同于老一套的讲课、PPT图片展示、案例警示等安全教育与培训形式，北京华锐视点利用VR技术结合多元化的培训内容，带给电力人员新颖、高效的培训体验。
同时，VR电力安全培训系统中的事故体验都是根据真实事故进行还原模拟，体验人员可以通过事故介绍、第一人称体验、第三人称回放、事故原因分析、防范措施、小测验等六部分进行全方位学习。
另外，VR技术能够实现安全教育内容的可视化以及教育过程的场景化，在事故还原、灾难体验等安全教育场景提供100%还原、真实的体验，一些在现实中因为安全或者设备、场地等因素无法进行的教育场景也能轻松进行，虚拟演练设施可以反复使用，不存在损耗、后期维护问题，无须大量重复购买，一方面有效降低教育成本，另一方面有利于学员反复演练，提高教育效果。
在高风险作业风险防控培训模块中，电力人员可对动火作业、高处作业、吊装作业等八种作业进行风险防控培训。电力人员可以体验VR心肺脑复苏、触电急救、创伤急救等训练。当发现有人在高压线维修中触电晕倒时，系统会以语音方式引导用户及时采取急救措施，包括触电人员脱离低压电源法、单人杆上营救法等。真实的场景演练，让用户积累相关处置经验，在面对触电时避免惊慌失措、手忙脚乱，并能够保持冷静并做出正确的处置。
推动VR技术产品在各个行业的应用，创新融合发展路径，培育新模式、新业态，拓展VR应用空间是目前发展的重要方向。未来，VR在电力行业的普及应用也是必然。
人们在健身时供能系统是怎么参与的？怎么更好的安排训练强度？
你好，这个回答是通过有氧运动与无氧运动
有氧运动的有氧代谢供能系统为长时间、稳定、持续的运动提供能量。有氧供能系统是相对于无氧供能系统而言，有氧供能系统是指人体在运动时所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化成直接的供能物质ATP。
休息时，身体有持续的氧气供应用来产生能量，维持基础代谢率。当我们开始运动，我们的能量需求增加，导致我们呼吸与心跳略加快。
当我们在运动缓慢的时候，我们的身体会调整呼吸与心跳，有氧代谢仍然能保持身体能量需要，我们就不会感到太疲惫。基本上我们能持续进行三分钟以上的运动依靠的都是有氧供能系统。
在运动过程中，肌肉可以通过葡萄糖和脂肪酸获得能量，肌肉本身是可以储存 糖原，也可以通过血液循环获得这些能量。
葡萄糖以糖原的形式储存在肌肉中，而脂肪酸以甘油三酸酯的形式储存在肌肉中，当身体进行长时间的缓慢运动时，甘油三酸酯取代葡萄糖为肌肉提供能量。
结合本人课件我们可以看到供能系统分别是：磷酸原系统、酵解能系统和氧化能系统
1.磷酸原系统：也称ATP-CP系统，肌肉中的ATP直接分解功能，为了维持ATP水平，保持能量连续供应，CP在肌酸激酶作用下，再合成ATP。这个供能系统更多的使用在力量训练当中，也是为什么健身中组与组之间要有间歇，主要考虑CP的储备量和ATP的恢复。一般在十秒之内的高速、大力量训练动用最多。
2.酵解能系统：也称乳酸能系统。是骨骼肌中的糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量。这个主要是我们在做一些时间在超过30s但是少于3min的时候动用最多的供能系统。一般这个是做一些超级组或者tebata、劲爆舞蹈用得最多。但是此能量供应后肌肉酸疼感也较强。
3.氧化能系统：也称有氧能系统。是指糖类、蛋白质、脂肪在痒供充足时，可以氧化分解提供能量。一般这个系统以消耗糖类和脂肪为主，那也就是说这个系统供能是减脂效果最好的供能系统，而且是需时间相对较长分（大于40min），这也是减脂需要连续不断小强度持续运动的原因之一。
了解完供能系统，需要结合个人实际健身目标及身体状况来安排训练强度。总体上运动强度的改变都是提高身体对能源系统的转化利用率，无论是心肺耐力还是肌肉耐力。
对于增肌人群，我们需要提高磷酸原系统的转化率，最大化的使用CP，提高身体骨骼肌中白肌纤维（快肌）成分。
对于减脂人群，我们需要降低运动强度，有氧运动为主，力量训练应多次数轻重量。
最后，对于健身人群，我们一定要合理安排自己的运动强度，循序渐进，都能够达到自己心目中的身材！
你好，我是健身领域的创作者，很高兴回答你的问题
我们人体有三大供能系统：「磷酸原系统」、「糖酵解系统」、「有氧氧化系统」。
一、磷酸原系统
「磷酸原系统」主要在运动开始后0·30s内由磷酸肌酸为身体进行供能，在短时间和大强度运动中，磷酸原系统是主要供能系统。 磷酸原系统的输出功率是最强的。
二、糖酵解系统
「糖酵解系统」主要在运动开始后6s-3min，为身体进行供能。在中高强度的运动中主要由糖酵解系统参与。
「糖酵解系统」分为快速糖酵解和慢速糖酵解。快速糖酵解是无氧反应，慢速糖酵解是有氧反应。
快速糖酵解和慢速糖酵解区别在于两者的产物「丙酮酸」的去处。前者的丙酮酸转化为乳酸，后者的丙酮酸进入线粒体通过氧化系统供能，所以快速糖酵解也叫做无氧糖酵解，慢速糖酵解也叫做有氧糖酵解。
当肌细胞内氧气不足时，就会发生快速糖酵解（此时生成乳酸），氧气充足时，就是慢速糖酵解。所以你在做那些中高强度的运动时，肌肉细胞氧气不足的时候，你的肌肉就会堆积乳酸，就容易酸痛。同时，乳酸过多还会使氢离子浓度增加，从而抑制糖酵解从而引起肌肉收缩。
而在进行低强度长跑、游泳时，乳酸就不会堆积，因为丙酮酸进入线粒体功能了，你的身体就没有乳酸堆积就不会酸痛。
健身时，支持我们运动的能量是根据不同的运动时间和运动强度，由不同的供能系统完成的。
当人们完成急速运动（50米、100米、挺举及急速运动等）时，参与完成的系统是磷酸原系统，也称ATP-CP系统。作为极量运动的能源，这个系统只能维持6-8秒的运动时间。ATP也叫三磷酸腺苷，是肌肉活动的直接能量来源，人体完成各种生理活动时所需的能量，基本都是ATP提供。为维持ATP水平，保持运动能量的连续供应能力，CP在肌酸激酶作用下，再合成ATP；而肌肉中CP的再合成，则要靠三大能源物质的分解。
当人们完成中距离跑等运动持续时间在2分钟左右的项目（200米、400米、800米及蓝、足球等分周期性项目在运动中加速、冲刺等）时，动用的是乳酸能系统。该系统是运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放出能量供给肌肉利用的系统；在运动30秒左右供能速率达到最大。
当人们完成长时间（长于1-2小时的运动如万米、马拉松等）运动时，身体动用的能源系统是氧化能系统。糖类、脂肪和蛋白质在氧供充足时，被氧化分解提供大量能量。糖类可提供1-2小时的能量供应；脂肪、蛋白质则能更长。
健身运动的形式多种多样，大部分都是运动强度比较低，但运动时间比较长。
大量的研究表明；当运动强度低于50%Vo2max时，脂肪的氧化分解成为能量消耗的主要能源；当运动到一定时间，大量的脂肪分解产物会进入血浆。当运动强度超过50%Vo2max时，糖的分解功能会显著加强，要想增加健身运动的效果；加大减脂的力度；最佳的健身运动强度要在50%-70%Vo2max；最佳的运动时间在40-60分钟。
到此，以上就是小编对于重症心肺康复科普宣教课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于重症心肺康复科普宣教课件的4点解答对大家有用。
