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颈椎病的康复方法有哪些?怎么做才能加快康复的进度?
1、颈椎病康复的治疗方法有功能锻炼，针灸，理疗，牵引，药物治疗。功能锻炼。
2、按摩法 解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。
3、脊椎病康复的方法脊椎病康复：太极拳脊椎病康复，太极拳运动不仅是有助保持心脑血管系统，预防动脉硬化，而且有助于保持骨关节的系统的柔韧，预防骨质变性、关节僵硬。
4、热敷。经常热敷可以加快颈椎血管循环，增加新陈代谢，从而缓解和治疗颈椎疾病。常用的热敷疗法有温水热敷法和中药包热敷法，均能有效缓解和治疗颈椎病。颈椎病患者可以尝试治疗和缓解两种治疗方法。
5、适应证：脊髓型颈椎病脊髓受压明显者，有人主张及早手术治疗。椎动脉型、神经根型如果症状严重且反复发作，非手术治疗无效者，应考虑手术治疗。
掰脖子正骨视频教程
掰脖子正骨视频教程如下：掰脖子正骨视频教程 颈椎分为上段、中段、下段3个部分，不同节段的颈椎操作方法略有差别。
【操作要领】颈部拔伸法 坐位颈部拔伸法 【操作要领】患者正坐，术者站在其后，以双手拇指顶住枕骨后方（亦可置于风池穴上），用两前臂分别压在患者两肩。
（一）颈部拔伸法 操作 （1）颈部坐位拔伸法：患者取坐位。医生站在患者侧后方，腹部顶住患者的背部，用一手托住患者后枕部，用另一肘夹住患者下颌，缓慢、反复、向后上方拔伸患者颈部。
颈椎病怎么治疗康复
颈椎疼痛时，适度按摩和推拿以及做颈部伸展运动，可以促进颈部血液循环，增强灵活性，缓解肌肉疲劳和僵硬感。颈椎不稳以及疼痛推荐使用颈部牵引器。
其次，患者可以进行肌肉力量训练，如小燕飞。小燕飞对颈椎、胸椎和腰椎都有很好的锻炼作用。也可以进行对抗的练，以增加颈背部的肌肉力量，预防颈椎病的发生或者发展。
颈椎病的自我治疗方法有很多，效果好的是以下3种工具/原料按摩瑜伽按摩法解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
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