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本文目录一览:
- 1、脚踝骨折之后该如何治疗?踝关节骨折的康复训练是怎么样的?
- 2、骨折术后康复治疗,应该怎么做?
- 3、骨折后多久能恢复?
- 4、骨折了要怎么吃?正确的饮食调养助力健康恢复
- 5、骨折后怎样做恢复快?骨折会自己好吗?
- 6、骨折后如何康复锻炼?
脚踝骨折之后该如何治疗?踝关节骨折的康复训练是怎么样的?
脚踝骨折以后要多吃一些蛋白质含量丰富多彩的食材,这种有利于骨折线的痊愈,在脚踝骨折都还没彻底好以前不适合做一些较为强烈的健身运动,要不然只能让病况更为槽糕的。
非手术治疗适用于没有移位的骨折。可采用石膏或支具固定4~6周,并开始康复计划(见表1)。表1 踝关节骨折非手术治疗康复计划1期(0~4周)主动活动足趾。股四头肌收缩练习。
(一)无移位的单踝或双踝骨折一般只需用小夹板固定,或用管形石膏将踝关节固定于中立位。4周后拆除外固定,开始行走,进行功能锻炼,一般不会留下后遗症。
第三阶段时骨折愈合、石膏拆除,主要进行踝关节活动的恢复训练,可采用热敷等各种理疗方法与运动疗法。 手术后用石膏固定者 其康复方案与上述保守治疗者相同。手术后不用石膏固定者表明内固定足够稳定,可以允许早期不负重活动。
踝关节骨折康复训练: 康复训练的早期 此期即伤后l~2周,此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定,容易再移位。因比,此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折。
骨折术后康复治疗,应该怎么做?
第二阶段——保护性基础康复训练:经过第一阶段的规范康复,症状缓解大半,受伤的部位也已逐渐愈合和修复。
在骨折中后期,骨折断端需要骨痂生长,要告诉病人多吃含钙量高的食物,比如可以多吃大豆、瘦肉、贝壳类食物、海米,或者多吃奶制品、豆制品,都有利于骨折的尽快愈合。
骨折之后注意饮食,合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间,可用正骨huo血膏,一贴.可.用7天,比较传统的方法,效果会比较好一些。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。
③骨折康复周期一般是3到4个月 运动处方:④在手术之前要给患者进行相关宣教(肌肉力量,ROM训练),说明康复治疗中会出现的相关问题。⑤早期关节活动度(小范围)训练防止关节活动受限。
早期的目的是为了促进骨折的早期愈合和康复,所以常用的方法是:抬起患肢脱臼;活动和锻炼四肢关节。每天多活动脚趾。利用功能锻炼器材进行连续的被动活动,每天1~3次,每次30~60分钟。
骨折可以进行保守治疗以及手术治疗,保守治疗大部分是可以进行石膏外固定,固定4~6周之后拆石膏,加强功能锻炼。
骨折后多久能恢复?
1、-4个月。骨折之后如果想要恢复如初,一般需要3~4个月的时间,但如果大家方便的话,最好尽可能的多休息一段时间。
2、骨折恢复的时间与病人的年龄有很大关系。例如多数老年人骨质疏松,当骨折发生后恢复较慢,一般人需要12周左右恢复,老年人则需要16周或更长时间。青少年儿童骨折恢复较快,通常不到12周就会形成硬骨痂。
3、在日常生活当中,骨折之后一般需要三个月左右才能够达到痊愈的状态,也是大多数人骨折之后的必经之路,基本上都需要等待那么长时间。
4、骨折多久能康复,取决于骨折的严重程度、部位、年龄大小和选择的治疗方法,医生治疗水平而定。
5、骨折后恢复的时间,一般需要三个月才能够达到临床愈合的标准。
骨折了要怎么吃?正确的饮食调养助力健康恢复
1、日常应该摄取一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体,骨质流失的程度比较严重,一定要在平日多多补充蛋白质。
2、高能量、高蛋白膳食 有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D 骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。
3、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。
4、高蛋白食物:比如肉类、蛋类、干果类,如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等,均富含高蛋白。
5、骨折从愈合的角度来说,需要吃含钙高的食物,还有蛋白质高的食物,骨折之后就需要补钙,同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多,比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐,含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。
骨折后怎样做恢复快?骨折会自己好吗?
1、在康复期间以及恢复骨折的过程中要注意营养物质的摄入,同时更要保持良好的心态。骨折的恢复状况与患者的心情是分不开的,如果有了好的心情再加上营养的摄入,骨折恢复的速度是事半功倍的。乐观的心态很重要。
2、骨折之后注意饮食,合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间,可用正骨huo血膏,一贴.可.用7天,比较传统的方法,效果会比较好一些。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。
3、通过功能锻炼,伤肢肌肉进行反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折部的营养,促进骨折的愈合。
4、骨折如何护理好的快固定肢体骨折病人,应在患肢下垫一软枕,抬高患肢,以利于静脉回流,减少肢体肿胀。多饮水,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。另外,骨折病人的护理中应注意保暖,多做深呼吸运动,防止发生坠积性肺炎。
骨折后如何康复锻炼?
1、骨折后的锻炼方法因为害怕运动影响恢复,认为骨折治疗后伤处要少动,这种观念其实是不科学的。骨折治疗后,不但要动,而且要多动。用专业术语来说,就是要进行功能锻炼。骨折治疗有三大过程:复位、固定和功能锻炼。
2、拆除石膏后,不能马上下地走动,脚可以落地,但是必须扶双柺保护一段时间。直到拍片检查骨折已基本愈合,才可以弃拐行走,这一般需要3到5个月的时间。
3、骨折康复的基本原则是“保护、固定、早期功能锻炼、逐步恢复”。即在保护受伤部位的基础上,通过固定和早期功能锻炼,逐步恢复肢体的功能。 饮食调理:骨折康复期间需要注意饮食调理,保证充足的营养,促进骨头愈合。
4、骨折的康复训练主要是通过主动或被动的训练,促进肌肉及关节的功能恢复。一般包括手法松解、牵拉、按摩等手法进行局部治疗,通过功能锻炼可以促进关节强直及僵硬状态的恢复。
5、特点:局部疼痛,肿胀,骨折不稳,并发的软组织损伤需要修复。锻炼方式:主要是做肌肉的等长收缩,以恢复肢体的原有生理功能为中心,24~48小时。上肢:用力握拳,充分伸指,反复交替进行,增强手的握力。
6、使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动,并做上臂肌肉的主动舒缩练习,以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2~3周后开始练习肩、肘关节活动。
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