大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰间盘突出康复科普文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰间盘突出康复科普文章的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
腰间盘突出手术后(固定术)如何锻炼康复？
腰椎间盘突出手术后，可以多做拱桥，飞燕运动，也可以多点游泳可以加强腰背肌的肌力，但是在锻炼的过程中应该劳逸结合，如果锻炼引起疼痛就要停止锻炼，还可以配合做下物理治疗，最好是可以到医院的康复科在专业的康复治疗是指导下进行锻炼。
腰间盘突出症术后康复怎么训练？
需要到正规三甲医院的骨外科进行康复训练，定期到医院进行按摩、针灸以及艾灸等等的理疗方式来进行调理身体的，也是可以到正规按摩店去进行调理的。腰椎间盘突出的病症在手术以后避免剧烈运动以及避免手提重物，以免导致腰椎间盘再次突出。
到此，以上就是小编对于腰间盘突出康复科普文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰间盘突出康复科普文章的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
