康复科科普知识文字版（康复科科普知识文字版内容）

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如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起腹内疝，需要及时就医；如果在2~3指之间，须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为这会使分离的情况更加严重。

避免仰卧起坐、卷腹等脊柱屈曲、旋转的动作，这些动作会加重腹直肌的分离。腹式呼吸训练：是激活核心力量的方法，产后数天即可开始，剖宫产需在切口愈合后方可进行，且避免在切口上施加任何压力。

建议先咨询医生或者在专业人士的指导下进行，避免用错误的动作锻炼而加重腹直肌分离。另外，妈妈们要可以通过调整饮食来减重瘦身，例如少吃高脂肪食物，多吃高蛋白食物、果蔬等，这样能加快腹直肌的恢复。

普通外科包括哪些疾病一般来说普外科包括的疾病有：颈部疾病，如颈部损伤、甲状腺疾病等。乳腺疾病，如乳腺癌、乳腺囊肿、乳腺脓肿、乳腺纤维瘤等。周围血管疾病，如下肢静脉曲张等。

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无菌技术、吸氧、口腔护理、导尿、灌肠、心肺复苏、抽血、静脉注射、肌肉注射、尿护、铺床、鼻饲、床上擦浴、皮肤护理。普外科即普通外科，一般综合性医院外科除普外科外还有骨科、神经外科、心胸外科、泌尿外科等。

首先格查是否有不规则硬块，其次看***形状是否有变化，如果发现有上早期信号，要提高警惕！及时到普外科或乳腺外科就诊。从影像学角度说，乳腺癌的检查手段一般有超声和钼靶检测。

接下面我们将进行健康知识讲座，首先请各位领导到会议室休息。

护理人员的整体素质仍有待进一步提高，仍需要加强“三基”及专科理论知识学习。护理质量仍需进一步提高。个别护理人员危机感不强，存在工作欠主动的现象。整体护理，尤其健康教育有待进一步加强。

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普外科护士简洁总结汇报1 为了体现医院就是家的感觉，我在科室中确立了“坚持了以病人为中心，以病人的满意为核心、以病人的需求为目标”的服务宗旨。