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肺康有道|民以食为天,健康饮食助力肺康复
刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。轻叩肺俞穴，可以舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
民以食为天，饮食，对 健康 ，有着巨大的影响。45岁后，饮食上不要贪吃肉类，要注意蔬果的摄入。新鲜的蔬果，富含多种维生素、膳食纤维等，对人体 健康 有益。
如果在临床治疗以前营养素被充的较充分，机体状况较好的病人对化疗、放疗的耐受力较强，治疗效果赤较好；同样机体状况较好的病人较营养状况较差的病人更接爱手术治疗并能较快的康复。
保持健康饮食 这并不像听起来那么容易，尤其是当您兼顾工作、家庭和社会责任时。例如，在午休时间在快餐连锁店吃点快餐或在深夜在办公室点外卖可能很诱人。
用杯盛热开水放于鼻下，将蒸汽吸入，以改善鼻腔的湿度。并且，也有助于缓解呼吸道黏膜的紧张状态，保护肺部健康。 多食白 五色养五脏，白色入肺。平时多吃点白色的食物，对肺部有益。
心肺复苏都包括多选题
心肺复苏(简称CPR)术是针对呼吸、心搏骤停所采取的急救 措施 ，人体通过肺的呼吸与外界进行氧气交换，然后通过心脏收缩跳动将富含氧气和营养物质的血液挤压到血管输往全身以维持脑和全身各脏器的正常功能。
如果是专业急救人员做的题的话那答案有可能是C（但如果这里问的是单人的按压通气比那正确答案就肯定是A了）。
问题一：完善的心肺复苏术包括哪些内容 心肺复苏术(CPR). 心肺复苏(CPR)术，亦称基本命支持(basic lifesupport，BLS)，是针对由于各种原因导致的心搏骤停，在4～6分钟内所必须采取的急救措施之一 。
如何有效恢复心肺功能?
1、运动是增加心肺储备功能较为重要的方法，在心肺康复中也是主体。运动处方的步骤是首先进行评估，即明确目前心肺功能的状态，根据评估的结果决定运动方式、时间和形式。
2、能够提高心肺能力的方法主要是进行体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强机体的体质、增强机体的免疫能力，对于提高心肺能力有很大的帮助。
3、/3 提高身体素质，要根据个人的身体状况进行合理的锻炼和营养均衡，才能够达到提高自己身体素质的目的。
4、动作二 腹部抗阻运动 在上个动作的基础上，可以将双手贴在腹部施加阻力，这样可以进一步训练肺活量，提升膈肌的力量，同时可以改善心肺功能，使胸廓得到最大程度的扩张，降低肺部感染可能性。
5、怎么提高心肺功能 选择有氧运动 锻炼心肺功能需要做有效的运动，如爬山、游泳、慢跑等，此类运动持续、有节奏，能充分得到 锻炼，并能提高身体素质，注意每周的运动次数，不能三天打渔两天晒网，间隔时间太长。
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