今天给各位分享康复科普包括哪些内容的知识,其中也会对康复相关科普有什么题材进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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康复科医学科普小知识(医学小常识)
人的双足距离心脏最远,所以血流最慢,当人在睡眠时心跳和血流则更慢,体温下降,双足温度更低,睡眠时双足受风最易受寒患病。所以说睡眠时双足保暖很重要。睡前要暖足。
医学小常识 正常成人脉搏60—100次/分,均匀有力。 正常成人呼吸16—20次/分,一呼一吸时间均等。 正常成人在安静时,收缩压:90—140mmlhg,舒张压:60—90mmhg,脉压差为30—40mmhg。
正常成人的体温是36-37 ℃;正常成人脉搏60-100次/分,均匀有力;正常成人呼吸16-20次/分,一呼一吸时间均等;正常成人血压界于140/90mmHg(16/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之间。
医学小常识 异物入眼 任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。 急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。
基本的医学常识 正常心率:每分钟75次 健康成年人安静状态下,心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟,为心动过速;低于60次/分钟者,为心动过缓。
产后康复——腹直肌分离】(科普+自查+锻炼方法+注意事项)
任何会增加腹内压的活动,都要非常小心,比如仰卧起坐、卷腹和平板支撑、硬拉、大重量的深蹲、以及日常弯腰搬抬重物等。03_腹直肌分离康复我们的腹肌需要负责稳定脊柱、支撑器官、提供核心力量。
在医院进行,一般产后腹直肌分离超过3指(包含3指)会建议做该治疗。 一般医院会要求大家先做盆底肌在做腹直肌。因为腹直肌分离治疗的时候会增加腹部压力,如果盆底肌没好,会增加盆底肌的严重性。
避免仰卧起坐、卷腹等脊柱屈曲、旋转的动作,这些动作会加重腹直肌的分离。 腹式呼吸训练:是激活核心力量的方法,产后数天即可开始,剖宫产需在切口愈合后方可进行,且避免在切口上施加任何压力。
大白话科普——崴脚的处理与防护
冰敷和热敷很多人分不清,我也曾遇过崴脚后热敷的。我在此也额外说几点, 崴脚当日至72小时前,不热敷,不贴药膏,不涂抹活络油,少活动,忌按摩,广东区域的朋友也不适宜立马看跌打医生去敷跌打药膏。
运动前要进行拉伸和充分热身,避免疲劳性损伤,使踝部韧带过度疲劳;下台阶时速度要慢,最好脚掌落地,避免仅脚尖着地,增加崴脚风险。选择合适的鞋 经常崴脚的人,尽量远离高跟鞋。
运用中药贴在崴脚以后可以用活络油稍微按摩一下脚踝,或者在脚踝上贴上一些能够舒筋活血的中药贴。除此之外倘若是由于骨质疏松导致的崴脚,还得解决骨质疏松难点。
立即停止行走,垫高足部;冷敷或冰敷患处,从而减轻疼痛;固定患处,避免加重损伤;症状严重,一定要及时就医。首先第一就是减少负重运动。然后吃一些活血化淤的药。
伤势判断 崴脚后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。冷敷。
面瘫小知识科普
面神经炎系指茎乳突孔内面神经的急性非化脓性炎症所致的急性周围性面瘫,又称为颜面神经麻痹、倍耳氏麻痹。 本病以口角歪斜、周围性面瘫为主要临床表现,可以发生在任何年龄,但中年以后较为多见,男性多于女性,常发生于一侧。
根据易经的思想,面瘫可能是由于身体的气血不畅所导致的。气血是人体内最重要的能量,它的流动和平衡对身体的健康非常重要。如果气血不畅,就会导致身体的各种问题,包括面瘫。此外,面瘫也可能是由于情绪问题导致的。
患者或家属掌握一定的面瘫知识或家庭急救措施,对无论什么原因导致的中风面瘫的发生,都不会惊慌。
贾斯汀比伯右脸面瘫康复,他自己在社交平台上发布了一个视频,他也向我们大众科普了面谈这种病,因为他出现了面瘫,所以世界巡演也就推迟了,但还是希望他能够快快好起来,身体健康才是更重要的。
这种情况一般来说比较很小概率发生,主要有几种原因:由于面部皮下组织较多,医生在吸脂时操作过于粗暴,就很可能会损伤到分布在面颊及唇部周边的下颌缘支神经,也就是面部运动神经之一,就会造成面瘫情况出现。
西医目前虽然也很肯定针灸在治疗面瘫的疗效,但是往往反对针灸过早开始,其认为面瘫急性期要以药物和理疗治疗为主,认为针灸过早介入会导致面神经水肿、炎症加重,导致病情加重。
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