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跟腱断裂的康复训练教程,手术后护理治疗方法
1、康复训练就是上翘脚面,走路等训练。并适当按摩腿部和脚部。病人脚筋断裂,指病人跟腱发生损伤,根据损伤的程度,采取不同的治疗办法。若跟腱发生部分断裂,治疗上可进行保守治疗,给予局部外敷活血化瘀膏药,同时进行石膏托固定。
2、术后1-3周: 长腿石膏托固定,扶拐下地进行适当活动;切口愈合以后,每日去掉石膏托,将跟腱区放在温水浸泡、跟腱按摩,不做踝背伸和跖屈运动;每日睡觉时必须佩带石膏托。
3、石膏固定期间,活动足指,促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼,以避免肌肉萎缩,也可拄拐下地行走。4周后石膏去短至膝关节以下。
4、中期(术后1。5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼,如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。 初下地训练时,鞋跟应适当垫高,以减轻对跟腱的牵张力,待适应后再逐步将鞋跟减低。
跟腱断裂怎样恢复
头四周打石膏,是伤口生长期,千万别动;四周至八周每天脱下石膏稍微伸屈一下,防止粘连,会有些痛,但没事的,但千万不要用力,否则又拉开了,但也不能不动。
保守疗法常因跟腱断裂间瘢痕组织较多而失去坚韧性,而跟腱相对延长而使跖屈力减弱,效果较差;故多数学者赞成通过手术治疗恢复跟腱的完整性和坚韧性,尽快恢复小腿三头肌的肌力。
第三个4周:去除石膏,做足尖--足跟站立位练习,逐渐恢复中立位;第四个4周:继续做4周的跟腱牵伸练习。
轻度的跟腱损伤,打石膏静养一阵子就能恢复,但完全的跟腱断裂,必须通过手术重新缝合,而且康复期特别长,最短也得半年起步吧。
跟腱断裂 康复训练:从手术一个月后去掉石膏开始,分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连,恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。
目前不知您的肌腱粘连情况是否严重,一下几点建议:注意休息,避免劳累;局部理疗、热敷,软化瘢痕,如条件允许可到医院康复理疗科进行专业锻炼,可每晚泡脚;药物辅助:舒筋活血及缓解肌肉痉挛药物。
跟腱断裂康复的介绍
1、跟腱在起始部和附着点部分均有较好的血液供应,但其中下部即跟腱附着点以上2-150px处,血液供应较差,肌腱营养不良,易发生肌腱退行性变性而发生断裂。跟腱断裂在小腿和足部软组织损伤中较为常见,多发生于青壮年。
2、第三个4周:去除石膏,做足尖--足跟站立位练习,逐渐恢复中立位;第四个4周:继续做4周的跟腱牵伸练习。
3、对于急性跟腱断裂的患者,康复过程要注意根据时间,循序渐进地进行复健,具体如下:石膏固定期间,活动足指,促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼,以避免肌肉萎缩,也可拄拐下地行走。
4、术后康复 跟腱断裂 康复训练:从手术一个月后去掉石膏开始,分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连,恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。
5、由此我们可知跟腱断裂后的直接影响是,踝的功能,包括背屈、跖屈、旋前、旋后,以及小腿、大腿肌力。
跟腱撕裂如何治疗?
轻度的跟腱损伤,打石膏静养一阵子就能恢复,但完全的跟腱断裂,必须通过手术重新缝合,而且康复期特别长,最短也得半年起步吧。
医学界至今对于跟腱撕裂最好的治疗方法为静养;要是断裂的多的话,造成跟部落空感的话可以考虑手术治疗。
新鲜跟腱断裂的治疗有保守和手术两种不同方法。前者采用膝上管形石膏把足固定于极度跖屈位或采用屈膝、足跖屈位夹板固定法治疗。
跟腱断裂后,中医用药是可以装断裂的韧带接上并修复的,关节就可以弯曲自如,行走有力了。
跟腱断裂后如何康复?
1、每天定时的用冰袋冷敷手术部位,给伤口消炎去肿,康复训练主要以侧抬腿、直抬腿和后抬腿为主,配合进行脚趾的活动,这样做主要是防止大腿肌肉萎缩,以及保持足趾的灵活性,脚趾的活动是不牵扯跟腱的,所以大家可以放心大胆的做。
2、身体重心向伤脚弹性前压,慢慢向下做连续蹲起动作,扩大踝关节前、后的活动范围,拉伸跟腱,增强伤踝的受力能力,提高腿部力量。百度空间有几套康复方案,不知你更适合哪一种,有空自己选择吧。
3、中期(术后5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼,如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时,鞋跟应适当垫高,以减轻对跟腱的牵张力,待适应后再逐步将鞋跟减低。
4、对于急性跟腱断裂的患者,康复过程要注意根据时间,循序渐进地进行复健,具体如下:石膏固定期间,活动足指,促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼,以避免肌肉萎缩,也可拄拐下地行走。
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