大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于第四节康复科普活动方案的问题,于是小编就整理了4个相关介绍第四节康复科普活动方案的解答,让我们一起看看吧。
大家都了解“康复科”是干甚么的吗?
三眼两语说不清,最近我写了一篇文章:“脑卒中康复治疗前不得不了解的注意事项,有5个易犯错误应避免”,全文6579字,可通过脑卒中这一特殊疾病康复治疗思路,充分理解康复医学的理念。
医生该如何做好科普?
我一直在回等,医生在拍C丅和X光过程中,对涉法,涉诉的拍片有伪造片子的真实成况。我把他们伪造的时间和的造的片号也在回答中公布,可在回答中没过一小时就找不到了。难道实事求是,几不得阳光啊?
非常感谢回答这个问题。
黄帝内经里说,上医治未病,中医治欲病,下医治已病。疾病的三级预防里,第一级预防也是一个病因的预防,病因预防里包括,对人民群众进行卫生、基础疾病知识和病因形成的科普宣教。二级预防是临床前预防,是对疾病的早期诊断早期发现和早期治疗。三级预防是临床预防,积极治疗已发疾病,防止疾病的进一步恶化,防治并发症,促进康复,延长寿命。所以医疗机构、医院医生有科普宣教的责任和义务。
至于医生如何做好科普这个话题,问题比较大,就自己的理解和所见所闻发表一下自己的看法。
医生这个职业本身就是一个非常忙碌的职业,除了担负日常的治病救人的日常工作,还肩负教学科研工作。做好科普工作,就是在每一次接诊病患的过程中,给病人和家属用通俗易懂的语言讲清楚患者疾病的原因形成和治疗方法和预后以及日常工作生活方式的预防。在工作中利用各种医院的平台渠道去做推广和基础知识的普及。真正用了心,科普活动在每时每刻。比如在医院的孕妇学校讲课、微信平台发表科普文章,基层医院的下乡镇企业学校的义诊活动,进社区进学校的院前急救的培训等等。确实这些科普活动都是免费的,义务的,医生和医疗机构需要花费大量的精力去完成。
在我所知所关注的国内的还有很多医疗大伽做科普也做的非常不错,值得我们学习借鉴。比如淼哥故事会,恩哥聊健康,六层妖塔,还有段涛教授等等,这些都是利用微信公众号,朋友圈,头条等多渠道多平台的科普。比如刘淼老师的朋友圈和公众号,内容风趣幽默浅显易懂,深得广大群众好评。
所以,我认为,医生做科普容易,从日常工作中就可以开始,从用心对待每一个病人开始。医生做好科普就不简单,需要沉淀和积累,持续高质量的输出,作为我一个小医生,除了工作之余,也在做科普,同时希望让更多的医生参与科普宣传。科普也是国家的大健康产业之一。
医生其实没有科普的义务,要知道一个在职的医生是很忙碌的,除了治疗病人,还要写病例,还有需要论文凭职称等。
所以如果有医生愿意科普,我觉得就已经非常不错了,至少他愿意牺牲自己的业余时间给大家讲解专业问题,这一切还不一定有回报。所以希望大家看到医生写的科普书,多一点鼓励,少一点指责。
医生其实也不一定能做好科普,并不是他的专业知识不够,也不是他会胡说八道,而是在写作方面太过于严谨和专业,比方说很多专业用词,普通用户看得一头雾水,而专业人士则很容易明白。
所以医生要做好科普,应该要学会“翻译”,把我们日常用的专业术语用通俗易懂的话表达出来,当然并不是说不能用,而是用一个形象的比喻,比方说多巴胺,我们就可以说这是决定人产生快乐的一个因子(举例),普通人很快就懂了。
另外,医生科普还是要有一点写作技巧,不然写了很多,哪怕用的是通俗话,也引不起别人的兴趣,学习一下现在的自媒体写作技巧,稍微做点“标题党”也是可以的,当然一定要贴切,而不是为了吸引眼球。
最后,医生科普其实是一件很累的工作,想要在这方面有一番作为,还是需要持之以恒,不一定要高输出,至少能让人看到你的专业和努力。感谢每个愿意为普通民众科普的医生,希望见到越来越多的好科普文,共同学习。
想学康复医疗怎么入手?
1.先确定好自己是想要往哪方面发展,然后对这方面的内容进行系统化的学习,比如在微信公众号,网络公开课,学术会议上专门学习这方面的内容。
2.对于康复治疗技术这一块来讲,就比较注重功能解剖和运动解剖,一定要把这两个解剖学学熟透。
3.多看书,然后进行实践。实践之后有问题再寻找解决方式,实在解决不了的可以问一下身边的同学或者老师。
4.周末最好是去进行一下手法方面的培训,比如关节松动术, PNF技术,筋膜松解等等,淘宝上也有比较多的培训课程,可以购买
5.遇到技术比较厉害的老师,可以进行拜师学习他们的方法。
膝关节置换40天怎么做康复锻炼?
膝关节置换还是半月板置换?
如果是膝关节置换,需要综合评估患者年纪,骨密度,韧带,肌肉,心肺功能,手术方式,以及骨科手术的耗材质量综合评估后,进行康复,任何建议都是纸上谈兵。
不知道大家听没听说过一句话叫做三分手术七分养,这七分其实在现代医学来看,可不是待着不动,而应该是科学的康复训练,像膝关节置换这样的手术,应该在术后第2天就开始进行相应的康复锻炼了,这样才能尽快的帮助患者恢复到日常生活当中去,而且不会因为手术导致患者出现过度的肌肉萎缩,而且科学的锻炼也可以预防下肢静脉血栓的形成,今天借着这个话题,我们给大家简单介绍下膝关节置换手术在术前以及术后应该做的康复锻炼。
膝关节置换手术的康复绝对不仅仅是在术后需要做的,在膝关节置换手术之前就应该系统的做一些康复锻炼了。
因为很多需要做膝关节手术的病人由于长时间的受到疼痛的不能进行正常的活动,慢慢的关节周边的肌肉就会明显的萎缩,而且很多需要做膝关节置换手术的患者都是老年人多数都有一些慢性病比如高血压冠心病和糖尿病,这些慢性病导致很多老年人的血管系统都不是特别的好,尤其是下肢的血管会出现斑块,这些对于手术也是会造成影响的,而膝关节置换手术术后医生比较担心的就是出现下肢静脉血栓以及术后功能不好。而如果在术前就能加强关节坐便的肌肉锻炼,促进下肢的血液循环,对于预防下肢静脉血栓形成以及肌肉萎缩都是有比较好的作用的。
●这三个简单的康复动作,在膝关节置换手术前和手术后都需要坚持做。
第一,踝泵:这个动作其实就是简单的尽量的屈身我们的踝关节,这就形成了一个类似于泵一样的动作可以将庄的血液加速流回心脏,因下肢血液循环,血液循环加速了,那么形成血栓的机会也就下降了,而且这个动作做好了,可以很好的帮助消除术前以及术后的肿胀,建议每天的次数控制在500次左右,当然可以分组做,没有必要一次性做完。
第二,股四头肌静力收缩。下面这个动图可能显示的不是很清晰,其实这个动作就是不要动我们的骨头,只是单纯的收缩我们的股四头肌,相当于绷紧儿。因为在膝关节置换手术以前以及手术后的早期患者因为疼痛不能进行一些负重性的锻炼,否则会加重患者的疼痛,所以像这样静态的收缩就是比较好的预防肌肉萎缩,强化股四头肌肌肉力量的办法,具体次数没有要求,大家可以想起来就做,只要不疼就可以。
第三,直腿抬高训练。其实这个锻炼也是为了强化患者的下肢肌肉,由于这个动作并不会过度的活动膝关节,所以并不会诱发患者出现明显的疼痛,在术前以及术后都可以坚持做,建议每组10~15次,每天2~3组。
●其他一下术前可以做的康复锻炼方法,有需要的患者可以收藏一下,挑选适合自己的动作,只要不诱发疼痛和不适,就可以坚持锻炼,直到手术。
很多患者会说,我都已经要准备手术了,做这些康复锻炼没有意义。这是大错特错的想法,如果的目前经过康复锻炼能保持非常好的肌肉状态,有轻度的肌肉萎缩或者是没有肌肉萎缩,而且下肢血管的状态是良好的,手术恢复会比肌肉萎缩的患者恢复快几倍。因为良好的肌肉可以维持关节的稳定性,可以更好的去进行术后的康复锻炼,而且下肢血管的流速以及血管状态是好的,也会减少下肢静脉血栓的风险,这些康复锻炼一分钱不花,需要的仅仅是您的坚持。
●其实膝关节置换手术第二天就可以进行康复锻炼了,现在有一些康复发展比较好的国家,术后8小时麻醉药效消退以后,就有专业的康复师给予进行康复锻炼。我们目前还没有这么好的条件,所以建议术后三天左右疼痛有了明显减轻,就可以在床上进行关节屈伸角度的锻炼。而前面讲到的踝泵、股四头肌静力收缩以及直腿抬高训练,都是可以在术后第2天疼痛能忍受的前提下就可以进行了。
●在术后第2周也就是7天以后,往往疼痛应该已经有了明显的减轻,此时我们一般要求关节屈伸角度最好能达到60度到90度,这样就可以为下地行走做最好的准备。如果此时不能达标的患者,可以在床边做一些辅助的关节角度屈伸锻炼,做法很简单,就是将双腿下垂在床边,用健侧的腿帮助患侧的腿做屈伸运动,终于动作幅度不要过大要慢慢来而且做这个动作的时候一定要坐稳,不要身体向前倾,否则做出来的角度全都是假的。
而且在7天以后也可以借助步行器适当的进行步态康复,逐渐的在助行器的帮助下,慢慢的找回行走的感觉,这是非常重要的。
到此,以上就是小编对于第四节康复科普活动方案的问题就介绍到这了,希望介绍关于第四节康复科普活动方案的4点解答对大家有用。