大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于骨关节康复科普知识讲座的问题,于是小编就整理了3个相关介绍骨关节康复科普知识讲座的解答,让我们一起看看吧。
大家都在说偏瘫康复要科学,怎样才是科学的康复锻炼?
俗话说:“病来如山倒,病去如抽丝”。此话用在脑血管病人身上更贴切。面对既成的事实,应调整好情绪,积极进行综合康复以尽早重返社会。严重的情绪障碍患者可请医生帮助,使用抗抑郁剂,尽量缓解抑郁焦虑情绪。
2. 科学用药,预防复发
脑梗塞属于高复发性的慢性脑血管意外疾病,病人出院后仍需按医生嘱咐坚持服药,控制好高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变,并定期到医院复查。利用西药治疗针对强、起效快的优点和现代中药长效性强、安全可靠、无药物耐受性的优点进行合理并用,能够达到增效减毒、标本兼治的治疗效果。也是脑梗塞病人恢复期进行二级预防,有效改善症状的同时防止复发的理想用药组合。
患病后许多以前的生活习惯被打破,除了要尽早、正规地训练患肢,还应注意开发健肢的潜能。右侧偏瘫而平时又习惯使用右手的患者,此时要训练左手做事。衣服要做得宽松柔软,可根据特殊需要缝制特殊样式,如可在患肢袖子上装拉锁以便测量血压。穿衣时先穿瘫痪侧,后穿健侧;脱衣时先脱健侧,后脱患侧。
4. 尽早、积极地开始康复治疗
脑梗塞形成后会留下许多后遗症,如偏瘫、失语、头晕头痛等,多数通过积极、科学的综合康复治疗,大部分病人可以达到生活自理,有些还可以回到工作岗位。脑梗塞的康复治疗,可购买或在网上查找一些有关方面的书籍和录像带,在家自己进行,有条件的患者也可找专业的康复医院进行康复锻炼。康复宜早进行。病后六个月内是康复的最佳时机,半年以后由于已发生肌肉萎缩及关节挛缩,康复的困难较大,但同样也会有一定的帮助。
一,要进行功能障碍的评估
虽然都是偏瘫,但病变部位不同,病情阶段不同,病情轻重不同,临床表现也不同,比如:有的患者肌力很弱,有的患者肌张力很高。所以在制定康复计划前需要专业的医生和治疗师对患者进行评估,找出患者主要的功能障碍,为制定康复计划打好基础,没有好的评估就不会有合理的康复训练方案,康复训练的目标和方向就会偏差,这样就会不科学,效果也不会好,甚至适得其反。
二,康复训练要循序渐进
康复训练的时间与强度与训练效果不成正比,康复训练要循序渐进,要按计划进行,有的患者认为我努力勤奋的训练就会效果好,其实不然,因为患者的障碍不同,各自的体质不同,同时存在的并发症不同,能够耐受的训练强度也不同。所以,康复训练要积极,但要按医生的计划,量力而行,过度的训练会导致肌肉拉伤,疼痛等一系列问题。
三,心理调节
训练之外的心理康复很重要,因为大多数偏瘫患者都存在焦虑抑郁症状,如果不注意这一点,只是一味地强调康复训练,患者的效率会很低,积极性不强,疗效也差。相反,给患者一个舒适轻松的环境,让患者放松心情,愉快的训练,效率就很高,疗效也会提高。
以上简单几点,欢迎大家指教,留言讨论。
我是河南省唐河康复锻炼团的组织者。对于脑血管病后遗症的偏瘫康复,大家都在说要做科学合理的康复锻练才能真正的早日康复,那么怎样的锻炼才是科学合理的呢?
我们在康复锻炼的过程中总是会遇到锻炼的很刻苦的病友,他们每天都在非常的刻苦的锻炼但是进步不明显,恢复的速度不快,这是为什么呢?
就拿最近参加我们一起锻炼的两位病友为例来说吧。第一位是温州的老赵今年59岁,脑梗已经有7年了,7年前他是52岁,这个年龄段的脑梗如果有科学合理的锻炼方法的话,经过这7年的苦练是完全可以恢复的。而他现在是走路还有划圈步态,患侧胳膊伸不直,患手虽然能伸能握,但是缺拿不起东西,表面看着没什么问题,但其实还是一只废手。
究其原因时他说了他的锻炼过程:每天天不亮就起床出去走路,早饭后接着出去走,中午饭后稍微休息一下就又出去走路。在他认为就这样一直走就是在锻炼,一直走就可以恢复的!结果走了7年就走成了现在的样子。
这7年中他走过的路不计其数,可以说是非常的多。我们不认为做康复锻炼的走路是错误的,耐力和速度一定是要通过走路来很好的加强的,但我们认为偏瘫康复的走路也是有学问的,不是只一味的盲目的走就会走出来好的走姿和耐力以及速度的。
接着再说山西运城的老路,今年47岁,左侧脑基底节区出血九个月。在家里也是每天从早到晚的顺着家门前的公路走,上肢功能就没有练过,因为不知道怎么练,加上康复师说患侧手不敢做拉力只要坚持走到一定程度患手自然就会好了的话,让他走路时瘸的很,划圈步态严重,患侧胳膊弯曲手指勾在一起。
他在头条看到我们锻炼的视频时才意识到了自己是在误区里锻炼,虽然付出很多进步缺不大。于是在没有电话联系时就急忙忙的来唐河找到了我们。给他治定了适合他的锻炼方案后,他就非常刻苦的锻炼,经过短短十几天的科学训练,他在走姿上已经有了明显的改善,上下楼梯也不用扶了,患侧胳膊已经能伸直并能抓紧高低杠做拉筋动作了,患手指也没有勾在一起那么紧了。
还有很多在家里不知道该怎么锻炼的病友来参加我们后都有了明显的进步,给患者本人和家属都增加了巨大的信心。通过发生在我们自己身上的事实和入团后病友们的明显进步,我认为我们的锻炼方法是正确科学合理的。
我们的科学合理的锻炼方法是钢柔并济,动静结合,内外兼修,我们的口号是开心锻炼,快乐康复!
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关节康复训练的方法?
坐在椅子上,将双足平放在地上,然后逐渐将左(右)膝伸直,并保持直腿姿势5—10秒钟,再慢慢放下。双腿交替进行,重复练习10—20次。俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将左(右)膝关节逐渐屈膝,尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势5—10秒钟,再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10—20次。
关节稳定性怎么解释?
关节稳定性对于我们人体来说是非常重要的。我从以下几方面来回答这个问题。
关节稳定性可以保护我们的膝盖。当膝盖不稳定时,在我们运动的过程中就会造成关节损伤,关节超出正常范围时,就会损害周围稳定关节的组织结构,比如各种韧带,软骨,肌肉等等。最典型的几个例子我给大家举几个。比如我们常见的习惯性崴脚,一次崴脚后,由于没有得到有效的康复治疗,导致本体感觉损伤,韧带松弛,形成习惯性崴脚。
还有一个例子就是我们的膝关节,但膝关节不稳定时,就会损伤里面的十字韧带,半月板这些稳定膝盖的组织结构。常年的关节不稳还会造成异常的磨损,逐渐形成关节增生,骨刺,骨质增生形成的机制就是因为关节不稳定,所以会逐渐磨损形成增生骨刺来增加关节稳定,这是一种病态的代偿。
一,本体感觉
在人体的关节肌肉肌腱中,有本体感受器,用来感受空间位置变化和肌肉张力变化,当本体感受器受伤后,人体感受空间位置变化的能力就会下降,也就是到某个角度要损伤了,你的关节肌肉韧带肌腱却感觉不到,导致关节扭伤。本体感觉好的话,到这个角度就会感觉到这是个危险位置,反馈给大脑,及时调动周围相关肌肉参与保护,避免关节扭伤。
二,软组织质量
当你的韧带肌肉肌腱松弛时,无法更好的保护你的关节,就会发生异常的松动。
到此,以上就是小编对于骨关节康复科普知识讲座的问题就介绍到这了,希望介绍关于骨关节康复科普知识讲座的3点解答对大家有用。