大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复科颈椎病科普文章范文的问题，于是小编就整理了5个相关介绍康复科颈椎病科普文章范文的解答，让我们一起看看吧。
- 做颈椎后路手术已一个半月了怎么做康复训练？
- 做颈椎后路手术已一个半月了怎么做康复训练？
- 做哪些运动或者康复训练可以恢复颈椎曲度？
- #清风计划#【今日科普】您的头晕真是颈椎病导致的吗？
- 得了颈椎病，骨外科，中医科，康复科，中医正骨等，该听谁的？
做颈椎后路手术已一个半月了怎么做康复训练？
颈椎后路术后需要采取颈托固定，早期可以小幅度的局部运动，促进血液循环，加快恢复，比如可以进行肩关节、胸锁关节的活动练习。主要以屈伸为主，减少扭转造成的颈椎损伤。固定解除以后，再逐步进行动作训练。
做颈椎后路手术已一个半月了怎么做康复训练？
颈椎后路术后需要采取颈托固定，早期可以小幅度的局部运动，促进血液循环，加快恢复，比如可以进行肩关节、胸锁关节的活动练习。主要以屈伸为主，减少扭转造成的颈椎损伤。固定解除以后，再逐步进行动作训练。
做哪些运动或者康复训练可以恢复颈椎曲度？
针对这个问题我从以下几个方面来讨论：姿势问题、肌力锻炼、颈椎枕与麦肯基治疗的推荐。
一、姿势的保持
现在社会，大家都用电脑办公，闲暇时刻都用手机消遣娱乐，这样的生活方式，对于现代人的颈椎有着十分不利的影响。时间久了，这些“低头族”有的出现了颈曲减小，颈椎变直甚至颈椎反弓。这些日常习惯是颈椎病的最大杀手，也是大部分颈椎问题的根源。
可见，一个良好的姿势是十分重要的。
颈前伸姿态，就是您在直立时侧面观，耳垂的垂直投影没有落在肩上，而是落在靠前的部分，现代人十有八九都有这样的问题，有轻有重。这样的姿势会增加颈椎的负荷，量变引起质变最后出现颈椎病。您需要看看自己是否也有这样的问题，这样不仅显得不自信不精神而且对整个颈部危害很大。如果有，您需要时刻提醒自己挺胸抬头，将头部后缩至两侧耳垂刚好落在肩峰上。您需要在坐位时比如电脑办公时保持与电脑的距离，不要头前伸的姿态；玩手机时不要低头过久。慢慢养成习惯，这些十分重要。
二、颈深屈肌的锻炼
由于您长时间头前伸的姿态，长时间的低头姿态，会使颈深屈肌收到长时间的牵拉而无力，这些肌肉也是您保持颈部正中直立良好位置的关键肌肉，需要进一步***强化它们，这样方便您良好姿势习惯的养成，也可以预防很多颈椎问题。
首先您需要感受这些肌肉，将您的头部后缩，直立的后缩，然后大概是“挤双下巴”的动作，保持几秒，感受颈深屈肌这些小肌肉的发力，这样来激活这些肌肉。前几天您可以早中晚都做这样的练习，每组二十个，做三组，每次保持五秒。之后您可以背靠墙在枕部（后脑勺）放叠过三次的毛巾，进行挤压抗阻练习，组数次数可以不变或适当增加。
三、颈椎枕
白天注意姿势的保持，晚上睡觉也要注意对颈椎的呵护，一夜不良睡姿对颈椎的摧残还是很大的。您需要一个颈椎枕来维持睡眠时的颈曲。
#清风计划#【今日科普】您的头晕真是颈椎病导致的吗？
颈椎病引起的头晕常见于椎动脉型颈椎病患者，其病症的特点是头晕的出现于头颈部的转动或侧弯有关，当患者的头部转向颈部健康一侧时，病侧的椎动脉会因为基底动脉供血不足，从而出现头晕；当头颈部转回到正常位置时，由于扭曲的椎动脉恢复正常，血运通常，因此患者头晕的症状便会逐渐消失或明显好转。针对头晕这一颈椎病症状，不管采用何种治疗方法，患者都应对疾病有正确的认识，树立战胜疾病的信心。一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要避免得过且过的心态。当然，颈椎病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活！现在年轻人，上学的，工作的尤其是做办公室的，整天用电脑工作的，尤其会出现颈椎病，也称为白领病。开始可能就是颈部僵硬，后期酸痛，再后来就是头晕，恶心，手麻，晕眩，不能坐，不能躺，怎么都不舒服。以上症状可以使用中医外用“颈椎骨方世医贴”，对颈椎病有很好的效果。颈椎病患者首先要注意改变生活方式，平时应多做颈椎康复锻炼。颈椎病吃什么好可以吃些含钙的食物：牛奶含蛋白质食物：含蛋白质多的食物：含维生素食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。尽量控制烟、酒。
得了颈椎病，骨外科，中医科，康复科，中医正骨等，该听谁的？
检查到骨外科，结果可以听听。轻症中医科和康复科应该可以给你解决，然后医院都解决不了的找中医正骨的（可遇不可求，真的太少技术参差不齐），最后保守治疗无效症状严重的再去骨外科，做手术。就这样
当然首选康复科。
骨外科颈椎病如果不做手术它不收也没有其他治疗。
中医科估计就开点中药喝下或外敷。
中医正骨那就不管三七二十一估计都给你扭几下，当时可能确实舒服，不过效果不持久长远。
康复科则不一样属于现代医学体系，经过大学临床医学培养，掌握病因病里转归。又接受康复医学规范化培训，从生理心理社会模式，运用现代康复治疗手段，全面康复。
各科有各科的治疗方案和思路，技术上各有利弊优劣，不同的颈椎病在不同的时期应该选择适当的治疗方案。只是轻度的颈椎病，中医科，针灸科，康复科都会有很好的疗效。如果病情复杂，椎间盘发生比较严重的病变，影响神经、脊髓则外科处理更好。普通病人不会太懂，需要接诊医生分析判断，给予建议，总原则是在保证疗效前提下，选择创伤更小，危险因素较少的治疗方法较好。
但是最不能做的就是不做诊断，直接到理疗店***，甚至找民间医师正骨复位。
到此，以上就是小编对于康复科颈椎病科普文章范文的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复科颈椎病科普文章范文的5点解答对大家有用。
