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什么是呼气正压疗法,对新冠康复后恢复肺功能有帮助吗?
1、患者呼吸功能可能会受到一定损伤，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。
2、可以使用气道廓清技术来排痰，就是应用药物和非药物方法，排出气道分泌物，促进气道畅通，减少和控制相关并发症的技术。最简单的方式是使用呼吸训练器，利用呼气正压的原理来排痰。
3、如果能够借助呼吸训练器进行PEP（呼气正压疗法）效果可能更好。
4、第1种恢复肺功能的方法是缩唇呼吸。所谓的缩唇呼吸是吸气的时候，使用鼻子吸入的方式而呼气的时候缩口唇呈吹口哨的状态，让气体均匀的缓慢的呼出。
5、必要时放在腹部的手可斜向上用力给予一定的压力，帮助膈肌恢复，以辅助呼气动作，吸气时对抗手的压力，腹部尽量鼓起。
华晨宇新冠肺炎好了以后怎么训练肺活量的
深呼吸是提高肺活量的最基本方法。可以在室内或室外进行，最好选择空气清新的环境。首先深吸一口气，然后慢慢呼出，吐气的时间要比吸气的时间长，以此来训练肺部的弹性和收缩力。每次练习可以进行10~20次，每天进行3~4次。
新冠患者出院后，主要是做一些呼吸功能方面的锻炼，能用来提高肺活量，平时也可以做躯体功能的训练，多做有氧的运动，可以提高自身抗病能力。例如慢跑，慢走，快走等，要根据自身肺功能决定运动量。
康复后可以进行快走，跑步等体育运动，但是也应循序渐进的进行科学的锻炼。总之，新冠病人康复后进行锻炼时，运动量应适宜，无明显疲劳感最佳，暂时不要进行剧烈的运动。
新冠肺炎患者康复的关键在于进行肺功能呼吸操，开放气道，提高肺通气和肺活量。如果是比较轻度的病人可以在家里做一些有氧运动，比如慢走、打太极拳等，增强身体的免疫力，改善心肺功能。
每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。
对于已经治愈的COVID-19患者，建议进行肺部康复功能训练，尽量恢复正常肺功能。在康复初期可以进行一些适当的活动，随着体力的恢复，活动量可以增加。活动量应以其不感到明显的疲劳为标准。
许德龙:阳了还需锻炼吗?
1、居家治疗期间，经过科学服药、合理饮食与适量锻炼，许德龙在2月初核酸结果阳转阴，身体也逐渐康复。他表示，居家治疗期间的锻炼对自己后续恢复有很大帮助。
2、“阳 康”之后适量运动很有必要，一方面有助于恢复各器官功能和身体机能，另一方面，能够改善因病产生的焦虑等不良情绪，促进身心健康。
3、“我当时的症状主要是发热、气喘、CT结果显示肺部有磨玻璃样改变。”武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙说，2020年1月中旬他曾感染新冠肺炎。
4、”武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙说，2020年1月中旬他曾感染新冠肺炎。居家治疗期间，经过科学服药、合理饮食与适量锻炼，许德龙在2月初核酸结果阳转阴，身体也逐渐康复。
5、伏案工作两小时后抬头的那瞬间、从沙发上起身的那一刻……你的肩膀和脖子又沉又僵，有时候甚至还头疼头晕。
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