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「护理科普」凯格尔运动——让女性受益一生的运动
凯格尔运动（Kegel motion），又被称作骨盆运动，这是美国妇产科博士阿诺·凯格尔于1948年提出的。
凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。
导读：很多女人在生产过后或是停经后会出现频尿或是漏尿的情况，而有这种状况的女性大多数都会觉得很羞愧而难以启齿，造成频尿或是漏尿的状况无法得到改善。凯格尔运动是专门解决女生有关这方面困扰的运动。
健康科普|护理脊髓损伤患者,需要注意这6点
1、深部静脉血栓及肺栓塞：常发生在脊髓损伤后一个月内，护理上要注意观察患者两侧下肢的腿围 ，看是否有水肿出现，尽早应用弹力袜和弹力绷带，早期斜床站立训练，可使截瘫的肢体血管神经舒缩功能得到恢复。
2、一）防褥疮。应保持患者皮肤清洁。在骶部、踝部、肩胛部等易受压部位加橡皮气圈或厚软垫。每日进行***和肢体被动运动，以促进血液循环。每2－3小时翻身一次，经常察看受压部位。
3、该急性期护理措施如下：脊髓损伤急性期绝对卧床护理，预防褥疮护理，卧床使用硬板软垫床，两小时翻身拍背一次，拍背有利于让痰液咳出，翻身使用滚动法、平托法。
4、脊髓损伤的康复护理主要做到一下几方面：皮肤护理：必须经常保持皮肤清洁，避免身体局部长时间受压，要定时为病人翻身，已坐轮椅者要经常自己撑起身体。对有皮肤障碍者，尤其要注意预防褥疮，要经常视皮肤有无变红破坏。
5、患者的心理健康受病情影响，会很消极，患者家属以及护理人员要时常鼓励患者。当今医疗技术在训速发展，治疗脊髓损伤疾病有着先进的方法，所以脊髓损伤能治好。患者在治疗期间，以及治疗后。
护理科普视频亮点怎么写
1、易懂性：让复杂的知识变得简单易懂是护理科普视频的重要亮点。可以通过使用直观的视觉元素（如图表、动画等）和通俗易懂的语言来解释专业概念和技巧。
2、借助AR/VR技术，打造沉浸式科普体验。使用AR/VR技术，可以将观众带入虚拟的科普场景中，让观众身临其境地体验科学现象和科学实验，从而更好地理解和记忆科学知识。
3、独特的主题：选择引人入胜且与观众有紧密联系的科学主题。主题应该是新颖的、有趣的，并且能够激发观众的好奇心和兴趣。 生动的讲解者：找到一个富有魅力、表达清晰且具有知识性的讲解者。
4、新的展示方式：例如，使用虚拟现实技术、动画、演示视频等新的展示方式，可以使科普视频更加生动有趣，吸引观众的注意力。
5、当大家根据老师的要求打开手机后才发现原来老师是要用手机点名。这是第一奇。另一奇是周老师多年教学过程中的一个“亮点”环节——学生参教。在周老师正式开讲之前，护理11601班付江鑫同学首先带领大家轻推基础护理学的大门。
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