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孩子生长发育期补充什么最好？
要补充营养，多给孩子喝汤，可以炖一些骨头汤。也可以给孩子补钙呀，或者不应该有，因为这些都是身体所需要的营养。
因为在生产期，如果生长的速度较快的话，会造成生长痛，所以需要补钙。
小孩发育期有助于长高的食物,包括高蛋白食物、高钙食物以及高维生素食物;药物包括赖氨酸维B12颗粒、葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙片等.
一、食物1.高蛋白食物蛋白质是骨细胞增生以及肌肉发育必不可少的营养物质,在生长发育期,需要补充足量的蛋白质,所以要多吃些高蛋白食物才能长高.如鱼虾、瘦肉、鸡蛋或豆制品等,将动物性蛋白和植物性蛋白质合理搭配,更有利于人体吸收和利用.
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2.高钙食物钙是组成骨骼的重要成分之一,
在孩子生长发育期，合理的饮食营养是非常重要的。以下是一些可以考虑的补充物质：
1. 蛋白质：蛋白质是孩子身体发育所必需的重要营养素。可以通过摄入适量的肉类、鱼类、豆类、奶制品和禽类来获得蛋白质。
2. 钙：钙对于骨骼的发育和保持强壮非常重要。可以通过饮用牛奶、奶酪、酸奶、豆制品以及海产品等来获得足够的钙。
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3. 铁：铁是合成血红蛋白的重要成分，对于血液和大脑发育至关重要。红肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等都含有丰富的铁元素。
4. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。可以通过晒太阳或者摄入富含维生素D的食物如鱼、蛋黄、奶制品等来补充维生素D。
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