大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下腰痛康复科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍下腰痛康复科普的解答，让我们一起看看吧。
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腰疼最快的缓解方法？
腰部出现疼痛可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于急性腰扭伤而导致的，需要到正规的医院进行手法复位。同时配合在专业的康复师指导下加强腰背肌的肌力训练，可以多游泳，多做拱桥，飞燕运动，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰过多。
站久了腰痛怎么缓解？
注意避免不良姿势，避免长时间站立，每隔40分钟伸展一次。如果没有条件，你可以长时间站立后躺在床上。或者长时间站立时穿护腰。你也可以使用外用药物，如伏打或云南白药喷雾剂。外用膏药如南星止痛膏可以止痛。对于外用药物无法缓解的情况，口服鹿盖克、腰痛宁胶囊即可缓解疼痛。你也可以去正规医院进行康复训练和物理治疗，如冲击波、红外线、针灸等来改善疼痛。
到此，以上就是小编对于下腰痛康复科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于下腰痛康复科普的2点解答对大家有用。
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