今天给各位分享如何做康复科普活动的知识，其中也会对康复科健康科普宣讲视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、产后康复——腹直肌分离】(科普+自查+锻炼方法+注意事项)
- 2、运动康复是什么?运动康复师可以做什么?如何进行自我运动康复?
- 3、骨科手术后如何做康复训练?需要注意什么呢?
- 4、如何与孩子进行康复活动
产后康复——腹直肌分离】(科普+自查+锻炼方法+注意事项)
1、● 平躺弯膝，慢慢抬起背部，把手指放在腹部中间，测试能够探入的深度和宽度，若能放入超过2指即为腹直肌分离。
2、如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起腹内疝，需要及时就医；如果在2~3指之间，须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为这会使分离的情况更加严重。
3、在市面上，修复腹直肌分离的方法是有很多的，比如微创手术、运动方式、绑腹带、理疗等，但对于产后妈妈来说，她们大多数会选择腹式呼吸、电***修复和绑腹带。
4、以下是一些可能有用的方法：腹式呼吸腹式呼吸可以激活腹横肌，因为当出现腹直肌分离时不单单是腹直肌的分离，深层以及浅层的肌肉都会有分离的情况，采用腹式呼吸可以将肌肉激活。
5、产后腹直肌分离锻炼方法 仰卧收缩腹横肌训练 仰卧屈膝双脚平放在地上，双手至于肚脐两侧稍靠下的位置。轻轻收缩你的腹部，感觉肚脐下沉贴向后背，腹部整个收进去，双手轻轻下压感受腹部收紧。
运动康复是什么?运动康复师可以做什么?如何进行自我运动康复?
1、运动康复是一种通过运动（主动或被动运动）使患者恢复健康的康复方式。运动康复包括很多，比如人体最基本的功能训练，肌力训练，运动模式调整，呼吸模式调整，平衡训练，伸展练习与步态调整等。
2、运动康复专业主要从事康复治疗、健康教育、健康测定与评估、健身指导、卫生保健、医疗监督、科学研究及行政管理的工作。是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补中国健身康复人才紧缺的局面而开设的。
3、运动康复专业可以在训练基地、健身俱乐部从事运动伤害防护、运动康复治疗、健康教育、健康测定与评估、健康管理等工作。
骨科手术后如何做康复训练?需要注意什么呢?
1、功能活动进阶训练：不同难度的功能活动的进阶，比如步行训练，步态训练，上下楼训练，乃至跑步训练，跳跃训练等。
2、骨折治疗后，不但要动，而且要多动。用专业术语来说，就是要进行功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。
3、早期不做关节活动锻炼。 中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加，较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。
4、膝关节置换手术以后的康复，主要是恢复病人正常的下肢活动，所以说手术以后的康复主要是行下肢肌肉力量的锻炼，以及膝关节屈伸活动的锻炼。
5、患者朋友们在做完股骨头坏死手术后，要科学地进行功能锻炼， 适时机及适量的锻炼 ，才可以促进疾病的康复，而不当的锻炼是会有负作用的。那，股骨头坏死患者怎么做才能康复更快呢？注意保暖。
如何与孩子进行康复活动
语言发育、语言训练、运动训练，语言发育有听、说、写，还有社会交流和社会适应能力的提高，儿童运动康复具体的方法有针灸、理疗、***、中药。
康复、教育与游戏玩耍相结合。小儿时期是成长发育和接受启蒙教育的重要阶段，互相结合有助于身心潜能获得最大可能的发展。家长参与康复疗法。
运动功能锻炼，包括帮助患者练习翻身、坐起、站立、行走。日常生活能力训练，帮助患者穿衣、吃饭、洗漱、上厕所等等。言语功能的训练，解决患者听、说、读、写等功能的训练。
理解感统训练 感统训练全称为感觉统合训练，是一种综合性的康复方法，旨在帮助儿童发展感觉系统和整合感觉信息的能力。感统训练通过***儿童的感觉系统，提供有组织、有意义的感觉经验，以促进儿童的感觉、运动和认知发展。
同时，对能力较差，基本认知能力较弱的孩子，可以利用早晨大脑放空状态和孩子玩一些自我认知的肢体小游戏。如：指五官及身体各部位，以及身体各部分的名称，语言轻慢，边指身体部位，边告知名称，或辅助玩手指游戏等。
与治疗师配合，由治疗师指导家长为孩子进行康复活动，并制定康复计划。利用日常生活活动来指导家长有效与孩子互动，父母被实际教导在家中与孩子一起练习的关系增强或语言沟通训练技能。
关于如何做康复科普活动和康复科健康科普宣讲视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
