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简述肺康复的训练方式
1、深呼吸和有效咳嗽：病人每2～4h定时进行数次随意的深呼吸，在吸气终了屏气片刻然后爆发性咳嗽，促使分泌物从远端气道随气流移向大气道。
2、放松锻炼：老年慢性阻塞性肺病患者因长期缺氧气促，常常会感到紧张、力不从心、情绪低落，因而不利于呼吸肌的康复训练。放松训练的目的，一是为了解除恐惧和焦虑不安；二是使患者肌肉放松、精神放松，减少不协调呼吸，建立有效的呼吸方式。
3、散步对于刚发病的慢阻肺患者，散步是很适宜的锻炼方式。散步能随处进行，在户外、商场或跑步机上都可以。试着每天多走上几分钟或几十米，即使是慢慢地走也有益健康。最好能在医生指导下制定一个锻炼计划哦。
4、为实现确定的目标，需进一步制定康复的步骤和方法，详细的康复内容和计划。必要的医疗和训练条件及器材均应提供。此外，还应有康复的详尽时间表，一般每期肺康复可安排8周，每周3天。
5、肺康复训练中提高活动能力训练的主要方式为如下：非药物治疗：首先就是在稳定病情期间采用非药物治疗方式，目的就是让患者保持健康的生活方式。康复治疗：建议慢阻肺患者采用理疗或者高压负离子的物理康复疗法进行治疗。
大学预防结核病小知识新闻稿(给我一个预防肺结核心得的文章)
1、结核病防治宣传总结一： 20XX年3月24日是第20个世界防治结核病日，我国确定的宣传主题是你我共参与，依法防治结核。
2、预防肺结核，不要在外面吃饭用餐，而且不可以接近患有肺结核的病人，因为他们可能会传染你。平时也要多运动，增强免疫力，也可以吃一些增强免疫力的食品。如：VC，人参花泡水，雪蛤等食品。
3、XX年3月24日是第XX个“世界防治结核病日”，此次结核病日的宣传主题为：“你我共同参与，消除结核危害”。
4、肺结核的预防首先是要及时发现病人。平时要自觉养成良好卫生习惯，不随地吐痰；房间内要经常开窗通气，保持空气清新；接种卡介苗，以防结核病人的传染；以及开展适量的体育运动，增强个人体质。这样才会减少结核病的发病率。
肺康复后,如何科学训练?
1、第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。
2、阳康后的运动需要把握好运动的强度、时间、种类和频率，科学锻炼，才能逐步恢复体能。
3、新冠患者出院后，主要是做一些呼吸功能方面的锻炼，能用来提高肺活量，平时也可以做躯体功能的训练，多做有氧的运动，可以提高自身抗病能力。例如慢跑，慢走，快走等，要根据自身肺功能决定运动量。
4、肺康复训练中提高活动能力训练的主要方式为如下：非药物治疗：首先就是在稳定病情期间采用非药物治疗方式，目的就是让患者保持健康的生活方式。康复治疗：建议慢阻肺患者采用理疗或者高压负离子的物理康复疗法进行治疗。
肺炎康复后有哪些注意事项
1、肺炎痊愈后注意事项如下：第要劳逸结合，保持充足的睡眠，不要太劳累。
2、继续隔离：由于新型冠状病毒肺炎可能会复发，而且具有较强的传染性，自愈后仍然有再次感染的可能。
3、小婴儿肺炎治疗后痊愈期间会有段时间总有些咳嗽。只要是偶尔的单声咳嗽一般不碍事，不用吃药，适当晒太阳，加强护理及锻炼。只是因为大病初愈免疫力偏低，要尽量避免在肺炎痊愈后的这段时间感冒，否则很容易再发展为肺炎。
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