大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于居家康复科普的问题,于是小编就整理了1个相关介绍居家康复科普的解答,让我们一起看看吧。
- 居家康复运动怎么做?
端坐于椅上,双足分开与肩同宽,膝关节屈曲近90°,抬头挺胸,脊柱保持正直,目视前方。
2.将臀部向后,带动双臂向前伸,至半蹲,重心落在足跟之间,背部保持正常的生理弯曲,维持5-6秒。
3.由半蹲过度到直立,完成一次练习,重复8-10次。
到此,以上就是小编对于居家康复科普的问题就介绍到这了,希望介绍关于居家康复科普的1点解答对大家有用。